一、那我們為什么要給孕婦和寶寶選擇吃有機食品呢?

　　1、首先有機食品含有較多鐵、鎂、鈣等微量元素及維生素C，而重金屬及致癌的硝酸鹽含量則極低。選擇有機食品作為輔食，就可以更好地讓孕婦特別是肚子里的胎兒營養得到全面的補充，當然您的寶寶正值成長期更需要有機食品的幫助。

　　2、有機食品在味道上和普通食品看似沒有區別，但是口感可能更為濃郁和鮮美。因為有機農業提倡保持產品的天然成分，對于味覺沒有被破壞而且比較敏感的寶寶來說，有機食品更有吸引力。多數孕婦在懷孕期間口味愛好跟平時反差很大，可以選擇有機食品來滿足食欲的同時，給您和肚子里面的寶寶帶來更多的是安全，因為有機食品在種植的過程中不允許施用有毒有害的化肥、農藥、以及添加劑。

　　3、有機食品與國內其它優質食品的最顯著差別是，前者在其生產和加工過程中絕對禁止使用農藥、化學、激素等人工合成物質，后者則允許有限制地使用這些物質。因此，給孕婦、寶寶吃有機食品，作為爸爸媽媽的您就不用擔心食品安全方面的風險了。

　　4、美國一些食品安全的專家調查證明，如果長期食用有機食品，可以使體內毒素逐漸排除，明顯感到免疫力增加，媽媽和寶寶少生病。這一點國內國外的媒體和學者雖然早已論證了，當然如果您關注此類問題，可以上網學習做進一步了解。

　　5、讓寶寶從小養成健康、環保的Lifestyle生活理念，愛地球，首先熱愛我們的土地，我們都是土地的孩子，可是很多城里人已經早已忘卻了“我們是從哪里來的?”這個問題，接近自然、分享自然、珍重生命、關愛生命、分享快樂

二、哪些有機食品適合孕婦和寶寶吃?

　　目前經認證的有機食品主要包括一般的有機農作物產品(例如糧食、水果、蔬萊、雞蛋、牛奶等)、有機茶產品、有機食用菌產品、有機畜禽產品、有機水產品、有機蜂產品、采集的野生產品以及用上述產品為原料的加工產品，但并非所有的都適合3歲以下的寶寶食用，但是孕婦食用有機食品就是非常有益的事情了。

1、一般的有機農作物產品(例如有機米、蔬菜、水果、雞蛋等)：適合孕婦、寶寶食用

　　除具備普通農作物產品的營養成分外，一般的有機農作物產品在安全性上大大增加了，而且微量元素和維生素含量增加，因此十分適合寶寶食用。

2、有機畜禽產品(如有機土雞蛋):適合孕婦、寶寶食用

　　雞、鴨肉的蛋白質優質，且富含各種有益寶寶生長發育的微量元素，是2007年全球健康食品榜推薦食品，但相對于使用“神奇飼科”和“神奇技術”而產出的雞鴨豬肉，給寶寶吃有機畜禽產品顯然要安全得多。要知道，因過度食用“洋雞肉”而使幼童早熟的例子已不是新聞。

3、有機食用菌產品:適合孕婦、寶寶食用

　　有機食用菌產品比一般食用菌更富營養。其所含蛋白質生理活性高，吸收率可高達80%以上，很適宜于兒童的吸收和利用;維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素Bl2，及鐵、鎂、鈣、磷等多種礦物元素非常豐富，這些物質都是兒童生長發育所必不可少的，對于預防疾病也有很特殊作用。不僅如此，還含有多種有益健康的特殊物質，如菌多糖、干擾素誘導劑(一種低分子糖蛋白，能嵌入肝炎、帶狀疤疹、流感等病毒顆粒，抑制其增殖)、腺嘌呤(有抵抗感冒和結核的作用)、核苷酸等。

4、有機水產品:適合孕婦、寶寶食用

　　水產品富含蛋白質、維生素A、維生素D、礦物質、磷脂，有助寶寶大腦發育。但水資污染源日益嚴重，使我們對原本還可較放心食用的普通水產品也不能掉以輕心。所以有機水產品比一般水產品更適合抵抗能力較差的小寶寶。

5、有機茶產品:適合孕婦，不適合3歲以下寶寶食用

　　無論是有機茶還是普通茶，其主要構成成分是一樣的，3歲以下兒童都不宜喝。因為茶葉中含有的茶單寧，會影響發育成長;茶葉中含量很高的鞣酸，更會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度。

6、有機蜂產品:適合孕婦，不適合2歲以下的寶寶食用

　　蜂蜜的營養很好，但是其中含有雌激素，除非特別為寶寶調制的蜂產品，否則寶寶常吃容易性早熟。2歲以下的寶寶不建議食用。

　　有機食品在安全性和保健意義上來說，比一般食品要好得多，但鑒于其在生產和加工過程中比一般食品要求嚴格，特別是蔬菜、水果由于生長周期長，人工成本貴，造成當今其價格也有上漲之趨勢。根據對北京和上海有機食品市場的調查，有機食品比普通食品的價格一般高出30%-80%，有些品種，如有機蔬菜的價格為普通蔬菜的2-3倍。

來源：互聯網